30代後半、鏡に映る自分に違和感。薄毛と性欲の減退という“2つの悩み”が、実は同じホルモンから来ていると知った体験記。テストステロンとDHTの関係、生活習慣の見直しで感じた変化とは？髪と性、どちらも“男の自信”と深くつながっていた──自分を取り戻すた…

1. 「寝ても疲れが取れない」──その違和感の正体 ある日、目覚ましの音で目が覚めた。7時間は寝たはずなのに、体が鉛のように重い。「なんでこんなに疲れてるんだ？」毎日そんな感覚が続くようになっていた。 仕事が忙しいわけでも、特別ストレスがあるわけ…

30代後半、なんとなく元気が出ない──その違和感、体だけの問題じゃないかもしれません。心と精力の深いつながりを体験談で解説。

人生が“下り坂”に感じたとき──僕がブログを始めた理由 「なんか最近、違う……」 そう感じ始めたのは、35歳を過ぎたころだった。 ある日突然何かが変わったわけじゃない。ただ、じわじわと身体と心に染み込んでいく違和感。それは、まるで真綿で首を絞められる…